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抗癫痫医院

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(一)精神调养重养心

一到夏季,很多人就感觉浑身不适,易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安等状态,想刻意进行调整,却日益萎靡不振、郁郁寡欢。在中医理论中,心对应夏,也就是说夏季心阳最旺,因此,专家提醒人们,在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏保养。所以,在立夏之季精神调养方面要做好笑口常开、自我调节。

(二)养护脾胃重稀食

很多人在夏季容易出现各种各样的胃肠道问题,从饮食养生来说抗癫痫医院,在夏季养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能清凉解暑、生津止渴,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在清热利湿的食物中,如苦瓜、西瓜、草莓、桃、黄瓜、西红柿、绿豆等,都有一定消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,最好不要急着食用,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是儿童、老年人及有消化不良、慢性胃炎的人要少吃或不吃。

(三)预防中暑重午休

夏季日长夜短,气温高,人们起得早,而晚上相对睡得晚,加之人体新陈代谢旺盛,消耗也大,易造成睡眠不足,产生疲劳。尤其是夏季13:00至15:00气温最高,人容易出汗抗癫痫医院,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。因此,夏季保持充足的睡眠对于促进提高工作、身体健康、学习效率具有重要的意义。

(四)运动锻炼重适宜

立夏后,随着气温升高,人们容易出汗,汗为心之液,立夏时节要注意不可过度出汗,运动后要适当饮温水,补充体液。因此,专家提醒,立夏时节,选的运动不要过于剧烈抗癫痫医院,可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、慢跑、散步等。

对于青少年癫痫的治疗一定要及时,而且还要选择正规的医院,结合患者自身的病情来选择有效的治疗手段,使得青少年早日康复。