癫痫相信大家都很清楚是一种顽固性疾病，难治疗就在于他会反复的发作，癫痫在经过一段治疗后病情虽会得到好转但是会反复的突发，为了减少这种疾病的反复发作性请患者抓紧时间治疗，

想要治疗好癫痫让癫痫不再复不单单只靠治疗法来控制，生活中的预防也是很重要的，那么，预防癫痫有哪些注意事项?一起来听一下癫痫病医生给我们大家的解答吧。

预防癫痫有哪些注意事项?

心情上的平稳性，癫痫忌讳的是患者心情上受到刺激，一些患者在受到刺激后会立马病情发作，所以心态上要保持一个稳定性，切勿精神突然受到意外惊吓会导致大脑神经元突发性放电，致使病症出现，凡是都想开-些没有什么比自己的健康重要。所以患者要保持心情上的镇定和平稳。

饮食作息合理：饮食上多以清淡为主不吃辛辣刺激油腻性的食物，尤其是生姜，大蒜，辣椒这类刺激性食物一定要避免，保持三餐的饮食均衡不暴饮暴食多吃一些易消化的食物，另外不吃诱发性的食物，如海鲜、狗肉、野鸡等食物不要吃，含有的激素太多不能吃，我们可以通过吃碱性食物来恢复身体的弱碱性，强碱性的食物有海带、海白菜等，多吃这些食物能够让神经元正常的传导，还可以减少细菌的繁殖。

另外作息上保持早睡早起的好习惯不熬夜不长时间打游戏，保持充足的睡眠第二天心情才会舒畅，多参加一些陶冶情操的小活动，既能有人陪说话还能转移注意力。要做到劳逸结合，身体过度疲劳会加快全身肌肉代谢，造成体内乳酸堆积，血液偏酸性，因此应注意劳逸结合，避免过度劳累，过度的脑力劳动会增加脑局部乳酸，所以要知道尽量缩短用脑时间。

预防癫痫有哪些注意事项?以上就是相关内容的介绍了，希望对大家有所帮助。温馨提示：癫痫病不是个小病，而且治疗时间也会比较长久，所以患者只有坚持的治疗下去，才有可能恢复健康的身体。日常生活中多注意避免一些诱发因素，减少癫痫的发作。祝大家早日恢复健康。