良多的患者，在可怜确诊为癫痫病变的时候，就感到自己得了怪病，当前就会受到别人的轻视。实在，这种心境只会使得本人的病情加重，癫痫只有是可能采取踊跃的医治手腕，该病是可以得到良好的把持的。

　　得了癫痫怎么办?得了癫痫能够从以下多少个方面进行自我护理：

　　一、得了癫痫首先就应当保证充足的睡眠：长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，适度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因而，患者必定要睡眠、休息，假如癫痫病应防止操劳，从而这要保证充分的睡眠。患者睡眠不足可使大脑高兴性增高，还有就是正凡人若睡眠大多数不足脑电图也可有相似癫痫病人的运动。从而癫痫病人应保证睡眠时光，对成人的要求至少保障天天睡眠7-9小时，以及儿童请求至少8-16小时。

　　二、生活护理也是得了癫痫病患者须要分外留神的处所：发生已被节制，症状缓解，无精力异样者可恰当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜加入激烈活动和重膂力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可应用窗帘、滤声器等;不去辐射或歌厅等糟杂场合，坚持宁静环境。

　　三、饮食护理：养成良好的生涯习惯，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。癫痫病患者饮食尽可能做到多样化，多吃富有养分、易于消化的食品，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新颖蔬菜、生果、乳制品，这些含高蛋白质跟含磷脂丰盛的食物，有助于脑功效的恢复，同时减少癫痫发生次数。

　　以上，给大家介绍了一下癫痫患者日常需要注意的事项。可见，只要癫痫患者可以在日常生活中，避免一些自己不能做的事件，而后才采用良好的饮食护理，是十分有利于病情的好转的。盼望我的先容能对大家有所辅助。